{ أهلآ وسهلآ بك يا زائر أتمنى لك طيب الأقامة على الرحب والسعة }

يحدث أحياناً أن يستيقظ الإنسان في الصباح فيجد نفسه في حالة نفسية غير طبيعية دون أن يدري لذلك سبباً

وتتجلى مظاهر هذه الحالة في الشعور بالتوتر والضيق النفسي وعدم القدرة على ضبط الأعصاب إزاء التصرفات الصغيرة من الآخرين

وهذه المظاهر وغيرها تعني أن الإنسان يعيش توتراً نفسياً وقد يشخصها بعض الأطباء بأنها انهيار نفسي
وأرجو أن لا يزعجك هذا الاسم فإنها حالة طارئة تصيب أغلب الناس في ظروف معينة ثم لا تلبث أن تزول ويعود الإنسان إلى حالته الطبيعية

ولكن هل يتخلص الإنسان من هذه الحالة النفسية تلقائياً ودون أن يبذل أي مجهود من أجل التغلب عليها؟

إن أولئك الذين يجدون لذة حياتهم في النكد والهم والذين يبحثون عن المتاعب في كل كلمة وحركة وتصرف يصدر عن الآخرين إنما يعانون من مشكلة نفسية مرضية تمكنت منهم تماماً وتحولت إلى مرض نفسي ولو أنهم واجهوا متاعبهم منذ البداية وبكثير من الشجاعة لانتهت متاعبهم النفسية دون أن تترك أي أثر على شخصياتهم وتصرفاتهم ونظراتهم إلى الحياة ولكن نقطة الضعف أننا نرفض الاعتراف بمتاعبنا النفسية للأطباء النفسيين ونرى في الإقدام على هذه الخطوة انتقاصاً من قيمتنا في أعين الآخرين

إن العلم يضع نفسه في خدمة الإنسان كي يتغلب على مشاكله وأمراضه النفسية ويواجه المجتمع بشخصية متوازنة واضحة لا أثر فيها للمشاكل النفسية فالتحليل الذاتي يلعب دوراً هاماً في حياة الإنسان النفسية ويدل على هذا ما يؤكده أطباء النفس من أن المتاعب النفسية تنتج غالباً عن أشياء بسيطة أو تافهة ولكننا نتركها حتى تترسب في الأعماق فتكون تلك العقد التي تؤثر على شخصياتنا وتصرفاتنا ومواقفنا من الآخرين

فما سبب متاعبنا النفسية ؟

السبب هو تأويلك وتفكيرك للموقف وليس الموقف نفسه ...

فأنا عندما أتعرض لمشكلة ما أواجه هذا الموقف من الداخل أترجم الحادثة أفسرها وأنا أخضع لتأثير المشكلة ذاتها , وهذا يؤدي إلى استنتاجات خاطئة وهذه الاستنتاجات تأخذ الصورة التالية مع الذات فمثلاً أقول :

لا أستطيع تحمل هذا الانتقاد أو الرفض
الذي انتقدني هو انسان ظالم غير محق
يجب أن لا يوجه لي هذا الانتقاد
إذاً فأنا إنسان مرفوض

وبذلك أكون إنسان ضعيف الحجة مع نفسي لا قيمة لكلامي أمام الناس وهنا تظهر أعراض جسدية مثل احمرار الوجه .. التلعثم بالكلام .. التوتر فتكبر المشكلة وتتعمق أكثر وأكثر

وبالتالي من النتائج المترتبة على هذا الحوار الصامت مع ذاتي الشعور بالاحباط والاكتئاب وهنا المرض النفسي لكثير من الناس وهنا أحياناً نبالغ في وصف الحوادث ونضخم وقعها في النفس

من الضروري إذاً أن نفتش في أنفسنا عن الأسباب التي دفعتنا على اتخاذ موقف نفسي معين يختلف عن طبيعتنا العادية وبذلك يمكن التخلص من هذه الحالة بالوقوف على أسبابها

وهناك وسائل تفيدك للتغلب على هذه الحالات النفسية

انتظروني في موضوع جديد عن " وسائل التغلب على متاعبنا النفسية "

إن كانت السماء ملبدة بالغيوم فهو المطر يحمل الخير..
وعندما يسطع النور فهو النور الذي يضيء قلبك ويعطيك فسحة أكبر للعمل والحياة
كتير عجبتني هالكلمات التي ينبعث منها الأمل
موضوع رائع وكلمات أروع
شكراً سراب على كل نصيحة و على كل كلمة
__________________
..
عبثاً ما أكـتبُ سيِّدتـــي

إحساسي أكبر من لغتي
.
وشعوري نحوك يتخطى
.
صوتي .. يتخطى حنجرتي
.
عبثا ما أكتب .. ما دامت
.
كلماتي .. أوسع من شفتي

ننتظر المزيد ومواضيعك الرائعة

كم جميل تلك المقالة التي تخرج من معصميكي

رائعة ونثرك جميل ولغاتك أجمل من الكلمات

تقبلي وجودي هناا

صديقي أحمد :

الأمل موجود أينما ذهبنا وحيثما كنا ولكننا نحن من لا نراه

فإذا أزلنا هذه الغباشة التي على أعيننا لا نجد الأمل وحسب بل نجد السعادة أيضاً

ولإزالة هذه الغباشة انتظروني في موضوع الوسائل Wink

أشكرك صديقي على كلامك الجميل

صديقي ياسر

الأجمل كلامك اللطيف وتألقك حيثما كنت وأينما خططت تعليقك الرائع

دمت بخير صديقي

اقتبسنا من نور علمك شمعتا

نستهدي بها عن ظلمات هذ الزمان

علئ اسمك سراب لمعتا

و لردودك صديقتي الجميع و لهان

الناس معادن و انتي معدنك من

نفاسته لا يقاس باي ميزان

اسقيتنا دمعتا من بحر علمك

و اجرك كبير عند و لينا الرحمان

اخوه للابد نحن معاك

و اخوتنا مو بس بهذا المكان

تجمعنا اخوه الفكر وهيي

اكبر من اخوه كل البلدان

و قولي لمن لا ينتفع بعلمك

اصغي قليلا قبل فوات الاوان

دمتي بخير صديقتي

رامي صديقي

أشكرك من كل قلبي على هذا الكلام الرائع الذي أشعرني بالسعادة

أنا بكون كتير مبسوطة عندما يستفيد الآخرين مني فالعلم رسالة وعلينا ايصالها بما أوتينا

أتمنى أن أكون عند حسن ظنكم وعلى قدر ثقتكم

أشكرك رامي جزيل الشكر

شكرا لك سراب

تقبلوني بين صفحاتكن

أميرة

الصدر إلك صديقتي

يكفي أن تمري هنا حتى يشع نورك

أهلاً بك بيننا صديقتي

كلام كتير حلو

يعطيكي العافية وتقبلي مروري

أهلا بك صديقي سفير القلوب

فلتكون سفير الإبداع المميز في هذا المنتدى الأخوي

أشكر مرورك الكريم

» وسائل التغلب على متاعبنا النفسية ....

~ رَبـَّـاهْ ~

أَوْلَيْتَني نِعَـمًا أَبُوحُ بِشُكْرِهَا ...... وَكَفَيْتَني كُـلَّ الأُمُورِ بِأَسْرِهَا

فَلأَشْكُـرَنّكَ مَا حَيِيتُ وَإِنْ أُمِت ...... فَلَتَشْكُرَنَّكَ أَعْظُمِيْ في قَبْرِهَا
،

هذا الباب لذكر …

[ قراءة كاملة ]

{ أهلآ وسهلآ بك يا زائر أتمنى لك طيب الأقامة على الرحب والسعة }

متاعبنا النفسية ......

متاعبنا النفسية ...... :: تعاليق

متاعبنا النفسية ......

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة